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Trainierender Mann

Sportlich aktiv in modernem Ambiente

Schwimmer

Schwimmen

Mit deinem Fitness-Vertrag ist das Schwimmen bei uns inklusive (außer bei der milon-Card). Nutze das Solewellenbad, ziehe entspannt deine Bahnen oder genieße einfach die wohltuende Wärme des Wassers.

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Entspannungsbecken

Sauna-Land

Unser Sauna-Land kannst du flexibel mit der Gold-Card des Fitness-Treffs nutzen. Entspanne dich nach dem Training in verschiedenen Saunen und tanke neue Energie.

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Milon-Zirkel

Milon Kraftzirkel

Große Ziele, wenig Zeit? Mit dem elektronisch gesteuerten milon-Zirkeltraining bieten wir dir einen einfachen und bequemen Einstieg ins Krafttraining – und die besten Voraussetzungen für schnelle Trainingserfolge. Deine Vorteile:

  • Effektives, elektronisch gesteuertes Ganzkörpertraining
  • Individuelle, vollautomatische Einstellung der Geräte
  • Sicherer und konstanter Bewegungsablauf
  • Permanente Dokumentation und Anpassung des Trainings 

Der Präventionskurs „Milo - Mehr Kraft im Alltag" wird bis zu 100% von deiner Krankenkasse gefördert.

Haben wir dein Interesse geweckt? Dann vereinbare gleich einen Einweisungstermin unter 05341 30980 oder direkt bei uns vor Ort im Thermalsolbad Salzgitter-Bad. 

Stretchübung

five Rücken- und Gelenkkonzept

Mit dem five-Konzept kannst du deinen Körper durch gezieltes Muskellängentraining effektiv mobilisieren und deine Beweglichkeit deutlich steigern. Die speziellen Geräte helfen dir, muskuläre Ungleichgewichte auszugleichen und Rückenschmerzen vorzubeugen.

InBody Messung

InBody

Mit der InBody-Körperanalyse erhältst du bei uns präzise Einblicke in deine Körperzusammensetzung, von Muskelmasse bis Körperfett. So kannst du dein Training gezielt anpassen und deine Fortschritte direkt verfolgen.

Trainierender Mann

Kraftbereich

Bei uns trainierst du an hochwertigen Geräten von Life Fitness und Hammer Strength – für sicheres, effektives Krafttraining auf jedem Fitnesslevel. Ob Muskelaufbau, mehr Stabilität oder einfach neue Energie für den Alltag: Wir begleiten dich persönlich auf deinem Weg.

Crosstrainer

Cardiobereich

An unseren modernen Cardiogeräten trainierst du deine Ausdauer, dein Herz-Kreislauf-System und förderst deine Fettverbrennung – ganz in deinem Tempo. Hochwertige Geräte von Life Fitness wie Laufband, Crosstrainer & Co. machen dein Training besonders effektiv und angenehm.

Hantel

Kurse

In unseren Fitnesskursen bringst du deinen Körper in Bewegung – mit Spaß, Motivation und gezieltem Training für deine Gesundheit. Ob Rückengymnastik, Ausdauer oder Kräftigung: Bei uns findest du das passende Angebot für dein persönliches Trainingsziel.

Mehr erfahren über „Kurse“

Kursplan Fitness-Treff

MontagDienstag MittwochDonnerstagFreitagSonntag 
  8.45 - 9.30 Uhr
Fitness-Gymnastik

 

 

 

 9.45 - 10.15 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Viktor
10.00 - 10.30 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Viktor
 9.45 - 10.15 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Viktor
10.00 - 10.45 Uhr
Rücken-Fit

 

10.30 - 11.00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Viktor
10.45 - 11.15 Uhr
TRX-Training
Viktor
 10.30 - 11.00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Viktor

 

 

11.15 - 11.45 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Viktor

 

 

11.15 - 11.45 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Viktor

 

 

16.30 - 17.30 Uhr
Yoga
Karina
17.00 - 17.30 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Liana / Annika
17.45 – 18.15 Uhr
TRX-Training
Ines
 

 

18.15 – 19.30 Uhr
Zirkel-/ Intervall-Training
Helen
17.45 - 18.45 Uhr
Indoor-Cycling
Ingo
18.00 – 18.55 Uhr
Body-Toning
Helen
18.25 - 19.25 Uhr
Functional-Training
Ines
17.00 - 18.00 Uhr
Indoor-Cycling

 

19.40 - 20.40 Uhr
Zumba
Kirsten
 19.00 – 19.30 Uhr
Stretching
Helen
19.30 - 20.30 Uhr
Yin-Yoga
Katharina