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Kurse

Milo - mehr Kraft im Alltag

Der Präventionskurs „Milo – Mehr Kraft im Alltag“ wird bis zu 100% von Ihrer Krankenkasse gefördert und Sie trainieren acht Wochen kostenlos in unserem milon-Kraftzirkel. Durch einen Mix aus theoretischen und praktischen Kursinhalten erhalten Sie eine Vorstellung davon, wie sinnvoll ein regelmäßiges Krafttraining für Sie und Ihren Alltag sein kann.

Das erwartet Sie beim Milo-Kurs:

  • Krafttraining: In den acht praktischen Trainingsvideos können Sie sich langsam steigern und für mehr Aktivität und Kraft in Ihrem Alltag sorgen.
  • Wissenstraining: In den acht theoretischen Wissenseinheiten erfahren Sie alles rund um Ihren Bewegungsapparat, die richtige Ernährung und wie Sie Ihr Training optimal aufbauen.
  • Trainingstagebuch: Das motiviert! Mit Ihrem persönlichen Trainingstagebuch können Sie Woche für Woche die Steigerung Ihrer Kraftübungen verfolgen.

Die Kursgebühr für den Präventionskurs „Milo – Mehr Kraft im Alltag“ beträgt 99,00€ (Rückerstattung durch Ihre Krankenkasse möglich). Für einmalig 19,00€ erhalten Sie Ihr milon-Armband (kein Pfandgut/keine Rückerstattung), auf dem Ihre Trainingsdaten dokumentiert werden.

Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann buchen Sie jetzt den Milo-Kurs direkt bei uns vor Ort im Thermalsolbad Salzgitter-Bad.

 

Aktiv und fit mit Gleichgesinnten. Muskeln, Bänder und Gelenke werden oft einseitig belastet. Noch bevor erste Warnsignale gesendet werden, kann man sich selbst etwas Gutes tun: Den Körper in Balance halten. Zur Stärkung Ihres Wohlbefindens und zur Vermeidung von Beschwerden bieten wir Ihnen ein ganzheitlich angelegtes Kursangebot an. Ob Aqua-Jogging oder Wassergymnastik – entdecken Sie selbst, mit welchem Kurs Sie sich fit halten.

Sie suchen einen Schwimmkurs für Ihr Kind? Wir bieten für Kinder ab fünfeinhalb Jahren Anfänger- und Fortgeschrittenenschwimmkurse an.

Kostenlose Wassergymnastik

Unsere kostenlose Wassergymnastik im Solewellenbecken können Sie zu folgenden Zeiten ohne Voranmeldung besuchen: 

Dienstag 13:15 bis 13:30 Uhr
Freitag 10:15 bis 10:30 Uhr

An Feiertagen und in den Schulferien findet keine Wassergymnastik statt. Kurzfristige Änderungen vorbehalten.

Rheuma-Liga Niedersachsen e.V.

Die Rheuma-Liga Niedersachsen e.V. bietet bei uns im Thermalsolbad Salzgitter-Bad Kurse für Rehabilitationssport und Funktionstraining (Wasser- und Trockengymnastik) an. Weitere Informationen erhalten Sie auf der Webseite der Rheuma-Liga Niedersachsen AG Salzgitter >>.

Kontakt

Thermalsolbad Salzgitter-Bad

Parkallee 3

38259 Salzgitter

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