Der Präventionskurs „Milo – Mehr Kraft im Alltag“ wird bis zu 100% von Ihrer Krankenkasse gefördert und Sie trainieren acht Wochen kostenlos in unserem milon-Kraftzirkel. Durch einen Mix aus theoretischen und praktischen Kursinhalten erhalten Sie eine Vorstellung davon, wie sinnvoll ein regelmäßiges Krafttraining für Sie und Ihren Alltag sein kann.
Das erwartet Sie beim Milo-Kurs:
- Krafttraining: In den acht praktischen Trainingsvideos können Sie sich langsam steigern und für mehr Aktivität und Kraft in Ihrem Alltag sorgen.
- Wissenstraining: In den acht theoretischen Wissenseinheiten erfahren Sie alles rund um Ihren Bewegungsapparat, die richtige Ernährung und wie Sie Ihr Training optimal aufbauen.
- Trainingstagebuch: Das motiviert! Mit Ihrem persönlichen Trainingstagebuch können Sie Woche für Woche die Steigerung Ihrer Kraftübungen verfolgen.
Die Kursgebühr für den Präventionskurs „Milo – Mehr Kraft im Alltag“ beträgt 129,00€ (Rückerstattung durch Ihre Krankenkasse möglich). Für einmalig 19,00€ erhalten Sie Ihr milon-Armband (kein Pfandgut/keine Rückerstattung), auf dem Ihre Trainingsdaten dokumentiert werden.
Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann buchen Sie jetzt den Milo-Kurs direkt bei uns vor Ort im Thermalsolbad Salzgitter-Bad.