Spaß-Badetag

montags, in den Sommerferien,

10 bis 15 Uhr

Neuer Kurs:

Aqua-Fit für Schwangere

ab Montag, 13. Oktober

Lange Bade- und Saunanacht

November bis März

jeden ersten Freitag

20 bis 0.30 Uhr

Kostenlose Wassergymnastik

in den Sommerferien:

samstags, 14.15 Uhr

sonntags, 14.15 Uhr

Neu & Termine

Spaß-Badetag

Jeden „Ferien-Montag“ finden bei uns im Thermalsolbad von 10 bis 15 Uhr die Spaß-Badetage statt. Das Sommer-Programm 2014 geht mit den „spaßigen BadeMeisterschaften“ an den Start. Weitere Informationen hier

Neuer Kurs: Aqua-Fit für Schwangere

Ab Mitte Oktober starten wir einen neuen Kurs „Aqua-Fit für Schwangere“.  Das Übungsprogramm bietet den Teilnehmerinnen eine sanfte Betätigung, die auch mit „Babybauch“ mit Freude ausgeübt werden kann. Gelenke und Wirbelsäule werden durch den Auftrieb des Wassers stark entlastet. Aqua-Jogging und gezielte Übungen, die im Wasser als weniger anstrengend empfunden werden, fördern die Ausdauer und kräftigen die Muskulatur. Das Herz-Kreislauf-System und der Venenrückfluss werden aktiviert. Das gezielte, regelmäßige Training stabilisiert auch den Blutdruck, verbessert die Körperhaltung und sorgt allgemein für eine bessere Sauerstoffversorgung von Mutter und Baby.

 

Ein weiterer positiver Effekt ist auch der Erfahrungsaustausch mit Gleichgesinnten, berichtet Kursleiterin Martha-Theres Sander, Physiotherapeutin und Aqua-Fitness Trainerin mit Zusatzqualifikation für das Training mit Schwangeren. Sie ist Mutter von vier Kindern und sagt: „Ich habe die Zeit für mich und mein Baby im Wasser während meiner eigenen Schwangerschaften sehr genossen. Diese Erfahrung möchte ich gern weiter geben und freue mich schon sehr auf den Kurs und interessante Gespräche.“

 

Termine: Montag, 19.30 – 20.15 Uhr und 20.15 – 21.00 Uhr

Beginn: 13.10.2014, 5 Kurseinheiten

Kosten: 50 €

 

Informationen und Anmeldung unter der Rufnummer 05341/309818.

Lange Bade- und Saunanacht

Die "Lange Bade- und Saunanacht" findet in diesem Jahr von November bis März jeden ersten Freitag im Monat statt. Von 20 bis 0.30 Uhr können Sie entspannt bei Kerzenschein im Thermal-Sole-Wellenbad schwimmen oder Aromaöl-Wohlfühlmassagen genießen. Freuen Sie sich auf die diesjährigen Themen mit stimmungsvollen Überraschungen und Auftritten von verschiedenen Künstlern!

 

Im Sauna-Land verwöhnen wir Sie mit Spezial-Aufgüssen, Meersalz-Peelings und kleinen Leckereien (Achtung! Begrenzte Teilnehmerzahl). Aromaöl-Wohlfühlmassagen mit Voranmeldung, Preis: 18 € (20 Min.), Aufpreis für Sauna-Land: 4 €. Schwimmbad: normaler Eintrittspreis.


Die einzelnen Themen werden wir in Kürze veröffentlichen.

Kostenlose Wassergymnastik für Schwimmbad-Gäste

Wir laden Sie herzlich zu unserer kostenlosen Wassergymnastik im Wellenbecken ein.

 

Unsere Zeiten in den Sommerferien: samstags und sonntags von 14.15 bis 14.35 Uhr.

 

An Feiertagen findet keine Wassergymnastik statt. Kurzfristige Änderungen vorbehalten.

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