Lange Bade- und Saunanacht

November bis März

jeden ersten Freitag

20 bis 0.30 Uhr

Fitness-Marathon

Samstag, 7. Februar

12 bis 16 Uhr

Kostenlose Wassergymnastik

dienstags 19.15 Uhr

freitags 10.15 Uhr

samstags, 14.15 Uhr

sonntags, 14.15 Uhr

Neu & Termine

Lange Bade- und Saunanacht

Die "Lange Bade- und Saunanacht" noch bis März jeden ersten Freitag im Monat statt. Von 20 bis 0.30 Uhr können Sie entspannt bei Kerzenschein im Thermal-Sole-Wellenbad schwimmen oder Aromaöl-Wohlfühlmassagen genießen. Freuen Sie sich auf die diesjährigen Themen mit stimmungsvollen Überraschungen und Auftritten von verschiedenen Künstlern!

 

Im Sauna-Land verwöhnen wir Sie mit Spezial-Aufgüssen, Meersalz-Peelings und kleinen Leckereien (Achtung! Begrenzte Teilnehmerzahl). Aromaöl-Wohlfühlmassagen mit Voranmeldung, Preis: 18 € (20 Min.), Aufpreis für Sauna-Land: 4 €. Schwimmbad: normaler Eintrittspreis.

 

Weitere Informationen hier

Fitness-Marathon

Sportlich in das Wochenende starten können Sie/kannst Du am Samstag, 7. Februar von 12 bis 16 Uhr bei unserem Fitness-Marathon. Das Programm ist einfach gestaltet und richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene. Sie können/Du kannst entweder am gesamten Marathon teilnehmen oder einzelne Kurse auswählen. Startgebühr: 5 €. Erfrischungsgetränke und Snacks inklusive. Bei Interesse bitte in die Teilnehmerliste an der Fitness-Treff Infotafel eintragen.

 

Programm

12-12.45 Uhr: Zumba® (Saskia Hager)

Einfach Spaß haben zu Latinorhythmen – heiß und sexy, macht locker und frei!

 

13-13.45 Uhr: Tabata (Helen Traub)

Intervalltraining – einfach, intensiv und effektiv. Bei diesem ultimativen „Vierminutenprogramm“ kommt man garantiert ins Schwitzen: 20 Sekunden maximale Körperbelastungen wechseln sich mit 10 Sekunden Pausen ab.

 

14-14.45 Uhr: Step and Tone (Birgit Kath)

Einfache Schrittvarianten auf dem STEP kombiniert mit sanften Kräftigungsübungen: dieses abwechslungsreiche Ganzkörpertraining macht rundum fit!

 

15-15.45 Uhr: Langhantel-Mix (Helen Traub)

Die besten Kräftigungsübungen kurz und knackig - für alle, die keine Lust auf Schrittkombinationen haben: effektives Training der Hauptmuskelgruppen mit Langhantel und Gewichtsscheiben. „Männer herzlich willkommen!“

Kostenlose Wassergymnastik für Schwimmbad-Gäste

Wir laden Sie herzlich zu unserer kostenlosen Wassergymnastik im Wellenbecken ein. Die Kurse finden dienstags von 19.15 bis 19.35 Uhr und freitags von 10.15 bis 10.35 Uhr sowie samstags und sonntags von 14.15 bis 14.35 Uhr statt. An Feiertagen findet keine Wassergymnastik statt. Kurzfristige Änderungen vorbehalten.